Мои новости

  Автор:
  895

Давно не писала. Много учусь, работаю в другой теме.
Как-то все времени не оставалось.

Вот решила поделиться новостями.
За это время я работала в квесте Артема Нестеренко
«Чемпионат мира по эффективности». Нас было в группе 30 человек.
А всего участвовало 960 человек, 32 группы.
Задуман он для того, чтобы вывести людей из комфортного состояния,
и побудить их действовать, достигать нужных результатов.
А для этого давались необычные задания.

Не зная друг друга мы сдружились за эти три дня настолько, что
и после окончания квеста остались вместе, чтобы продолжить
работу над своим изменением.
Назвали мы свою группу «Перезагрузка», потому что основной
нашей задачей считаем личностный рост, изменение себя,
проработку своих проблем.
Первое, что решили, это ранний подъем в 5.30 утра.
Кто рано встает, тому Бог дает.
О режиме сна можно прочитать здесь.

Потом «Благодарение». Это очень хорошее действие. Когда ты
благодаришь Вселенную, родителей и всех, в душе поднимается теплая волна приятия.
Я не хочу говорить «любви», потому что это
другое чувство.
Вначале говоришь эти слова благодарности и ничего не чувствуешь.
Проходит несколько дней и чувства меняются.

Наверное, благодарение нужно не кому-то, а самому человеку.
В повседневной жизни мы черствеем, становимся равнодушными,
привыкаем ко всему — и к плохому, и к хорошему, и перестаем реагировать.
Быт затягивает.

Делаем упражнение «Планка». Для укрепления пресса и всего тела.
Многие делают еще и свои упражнения. Я и несколько человек делаем
тибетскую гормональную гимнастику, чтобы легче проснуться и
зарядиться энергией.

Я делаю еще упражнения для шеи, приседания и спиральную гимнастику.
Спиральную гимнастику я делаю еще пару раз в течение дня.
Она хороша для разминки в перерывах при работе на компьютере.

Пьем 1-2 стакана чистой воды, чтобы разбудить кишечник.

Недавно добавили еще закаливание.
Каждый выбрал свой способ,
поскольку люди разные и по возрасту,
и по физическому состоянию.
Кто-то обливается холодной водой,
кто-то обтирается.
Я делаю 108 шагов в тазике с холодной
водой по тибетской методике.
А один раз в неделю, после парилки, обливаюсь холодной водой
или обтираюсь снегом.

Кроме того, мы все работаем или учимся работать в интернете.
А там очень много всяких технических дел, которые надо знать и делать.
Одно из них — делать видео ролики, видео уроки. Надо себя записывать
на видео, а многие боятся, стесняются.
Вот и ввели в обязательное исполнение — снимать себя на видео.

К тому же, в соцсетях надо писать посты. Решили  тренироваться и в
этом направлении.

Все это отмечается в таблице, чтобы видны  были изменения, прогресс.

Но что самое интересное, к нам стали присоединяться люди со стороны.
Просто прочитали в соцсетях о нашей группе, которую мы
назвали «Перезагрузка». Они тоже решили достичь своих целей,
изменить свою жизнь.

Мы всегда рады друзьям.
Всех, кто хочет изменить себя, свою жизнь,
достичь определенных результатов, мы с радостью примем
в свою дружную команду.

Приходите! Возможно, вы внесете что-то новое, свое для развития.
Мы все разные и каждый знает что-то такое, чего не знают другие.
Вот и учимся вместе.

Я очень рада, что судьба свела меня с этими замечательными людьми.
Мы, как одна большая дружная семья  помогаем друг другу,
поддерживаем, ободряем.
Чтобы достичь успеха, надо делать дело. Надо, чтобы было нужное
окружение, люди, которые в нужный момент поддержат, не
дадут слиться.
Этому учат на всех курсах, окружение решает все.
Для меня наша команда стала таким окружением.
И я благодарна моим друзьям.

Написала немного сумбурно, но от души.

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Получи все новости на почту.
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук